代餐第一周：排便顺畅，小肚子明显变软
代餐第二周：腰围开始变小，体重可减5-10斤左右，口气清新怡人
代餐第三周：腰围缩小2-3公分，体重继续下降，肤色有所改善看起来光滑亮泽
代餐四周以后：体重减少10-20斤，肌肤光滑细嫩，如初生婴儿般娇嫩白皙